沒雨的旅行記錄本

活動日期: 2022.10.10 ~ 2022.10.15 前言： 本記錄純粹為本人的登山活動紀錄與心得建議提供有興趣一同享受山林之美的朋友們，不代表任何單位之立場，同時也希望這個登山記錄以及經驗可以讓更多有心要接觸登山活動的新手朋友了解到登山活動應注意的風險已移風險評估管理，以減少不必要的登山事故發生。 事前多一分準備，可以見少一分風險發生，願所有喜愛山林的朋友們以及新手朋友們在出發前可以做好完全的準備，這樣才可以得到許多值得回味的回憶，而避免成為追憶。 活動難度程度 :☆☆☆☆ 體能狀態需求:  1.沒有懼高症 2.臂力 3.可背負15KG 以上,連續行走 10小時不休息 4.可忍受6天不洗澡 5.可達到自我照顧，不依賴別人照顧 6.所有裝備可以自理 7.充分的行前準備以及體能訓練 登山接駁 ：老酋長登山接駁 行前準備： 1.每週進行至少三次2 公里 負重上坡訓練，時間設定在 30分鐘內完成，且不會太喘。 2.每週進行一次 負重10KG , 連續行走 6 小時 上坡訓練。 3.飲食測試，測試哪些食物適合帶上山當糧食, 避免帶到不合宜的食物 4.入園申請需要在30日前上網申請入園，進入國家公園入園申請網頁進行申請即可(相關連結網頁請參考 下方「相關連結網頁」)，三六九山莊、雪北山屋、素密達山屋、霸南山屋以及九九山莊都需要申請入住。其中九九山莊屬林務局所管轄，所以收到入園通知後，要另外去林務局網頁進行山莊入住繳費，費用每一個人200元。 4.出發前兩週要不斷到雪霸國家公園臉書粉絲頁 / 登山通報站 臉書 / 登山資訊 分享臉書 等相關網頁查詢各山屋的水況．特別是雪北山屋、素密達山屋以及霸南山屋的水況。 如果雪北山屋水況不佳，就需要在三六九山莊背水或是到黑森林水源處背水過去。 注意事項：事前須確認各路線開放狀態 因為現在國家公園申請都有統一的網頁，所以直接進入國家公園網頁選取登山路線所在區域的範圍即可進行申請． 雪霸國家公園申請範圍： https://npm.cpami.gov.tw/open.aspx 雪山主峰、雪山東峰、聖稜線 (Y聖、O聖、 I 聖)、武稜四秀(桃山、 喀拉業 、池有、品田)、志佳陽大山、大小劍、雪山西稜、大壩北稜 (由鎮西堡上大壩) 玉山國家公園申請範圍: https://npm.cpami.gov.tw/open.aspx 玉山主峰、玉山西峰