Y2026＿台北大縱走
一年一度的台北大縱走活動，從107年就開始有這個活動，以前小編有參加過陽明山東西大縱走的活動，目標是那一條毛巾，這次台北大縱走活動是加減當作體能訓練用。有興趣的朋友不妨可以用手機下載健行筆記的APP, 就可以找到『台北大縱走的任務』。
👉參考網頁：https://hiking.biji.co/index.php?q=minisite&id=318
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| 圖片資料來源：健行筆記 https://draft.blogger.com/blog/post/edit/738421089032606331/1533866175918212116 我們的行走計劃： 第一次出門 ：第2段 (7.46 KM) ＋ 第1段 (12.93 KM)本次人數：4 位 日期：2026/07/25 星期六 攜帶物品：2500mL 行動水，冷凍葡萄(前一晚清洗乾淨，一粒一粒擦乾，放冷凍，出門前全部放到保溫瓶中)。午餐。 交通： 方式1. 搭火車的朋友適用。 台北火車站搭搭乘由皇家客運營運的 1717 公車可直達小油坑。最早一班上山的公車是7:00，沒有搭到這一班就會延遲上山的時間。 方式2. 從石牌過去，石牌捷運站搭128號公車上陽明山公車總站，在陽明山公車總站換車前往小油坑遊客中心。 台北大縱走的行程規劃是由娟姐負責，所以我們其他人只要跟著走就好。 一大清早，從石牌捷運站搭公車前往陽明山公車總站轉乘往小油坑遊客中心的公車。從小油坑遊客中心起登，小油坑遊客中心停車場一下車就可以開始進行『健行筆記』收集印章的程序了。 08:30 從小油坑廁所附近的山徑開始走，往大屯山方向前進，這一段路線會經過風景優美的竹子湖，但是我們一路上幾乎沒有見到其他山友走這條路前往二子坪，沿途只有我們四位。大部分山友會選擇走馬路前往二子坪鞍部，原先小編也是想說走巴拉卡公路前往鞍部一下就走到，為什麼要繞路走？結果一走進這一區發現，比起走上方的馬路前往鞍部，這一條經過竹子湖的山徑走起來更舒服且沿途都有樹蔭，整體感覺比走馬路還優。  竹子湖這一帶，以前也是相當熱鬧的區域，事隔多年再次經過竹子湖感覺上冷清許多，但也因為這樣的冷清也讓周圍的生態相當豐富。  從這一走到鞍部算好走，但是從鞍部要上大屯山主峰真的是快要了我的老命啊，爬山這種運動真的是不可鬆懈任何一天的訓練，只要一停止練體能，上山瞬間就可以顯示出體能衰退的可怕，這短短將近2 km讓我深感痛苦啊, 曾幾何時我也是從鞍部直上大屯山主峰都不用休息,現在居然要休息這麼多次。 10:18 抵達大屯山主峰。 11:24 抵達大屯山西峰。 12:27 抵達二子坪，休息上廁所。完成台北大縱走第二段。  幸好今天的天氣不錯，二子坪的遊客人數不少。大家似乎是趁著好天氣趕緊上山避暑。今天在二子坪休息的時候，遇到兩位年輕人從關渡走上二子坪，花了將近五小時，頓時間覺得『年輕真好，體力真好，居然從關渡上到二子坪只花將近五小時，而且還背了一個西瓜上來。』，因為年輕人不想把西瓜背下山，所以很熱情跟我們分享西瓜。聽說整個台北大縱走最困難的就是上大屯山主峰/西峰這一段路線，其他路線基本上娟姐說『簡單』。  陽明山二子坪這邊休息的時候還見到一隻 看起來 應該是『石龍子』。  13:10 從二子坪離開，從二子坪一路下到清天宮的路徑都算好走，走到清天宮剛好有公車站以及可以補水。從清天宮這邊走去關渡的這一路就比較單調一點，沿途就是民宅、馬路、山徑交錯走，也沒有什麼可以遮陰的地方，建議走這一段的時候一定要帶傘，還有要注意指標，有一段馬路如果沒有注意到指標就會沿著馬路一直走，我們是跟著健行筆記的離線地圖走，所以是走在人車分道的山徑裡面。 途中還遇到一位韓國人，利用來台灣出差順便在假日走台北大縱走.....兩天走完。 走到關渡之前會經過台北藝術大學，以前我們從醫學院門前走過去，就是一股藥味以及消毒水的味道，走在清大校園的時候，感覺空氣中瀰漫化學藥品的氣味，這次走在台北藝術大學就真的覺得空氣聞起來就不一樣，這個空氣聞起來就是令人心曠神怡啊！ 除了空氣聞起來令人舒服之外，連大馬路邊的行人椅也是充滿設計感，在台北藝術大學這邊上學的學生真的是充滿藝術氣息！這椅子看了就覺得做起來舒服。 真心覺得，其他縣市的美感要加強，至少目前小編在台北以外的地區還沒見到這種視覺效果以及實用性的藝術作品。     小編回到家洗完澡直接躺平，因為隔天還要再繼續。 第二次出門 ：第5段(10.01 KM) ＋ 第6段 (9.27 KM)本次人數：3位 日期：2026/07/26 星期日 攜帶物品：行動水 2500mL 起登點：劍潭捷運站。 終點：碧山巖。 一大清早搭乘第一班北上火車前往台北，台北火車站轉乘淡水線的捷運，在劍潭捷運站下車。 09:00 起登。 起登點是劍潭捷運站附近的那個廟旁邊的步道開始走。這個步道可以接到圓山大飯店那邊，但是我們這次直接往老地方前進，沒有要進去圓山飯店，這一整路直到老地方都是上坡路線。 沿途走在樹蔭下，十分舒服。這一段路在這個季節蚊子很多，這次我們特地做了防蚊測試，想試試看小編改良的精油香皂是否有防蚊效果。沿途都沒有被蚊子叮，就連周圍充滿蚊子，走過去也沒有被叮。 通過老地方之後，後半段的路線大致都是小編以前沒走過的路線，這如果不是參加台北大縱走的活動還真的不知道有這些路線可選擇。 11:00 抵達碧山巖，休息。補水。等公車。 12:30 上公車。前往麟光捷運站。  在麟光捷運站，走到捷運站對面 搭乘『北環幹線』的公車前往中華科技大學。車程時間大約30分鐘，會暈車的人建議坐前面。 下車地點中華科技大學大門口，登山口就在大門口旁邊。 14:10 起登。這一段路實在也不短，也不建議獨自一個人行走，中間有一段會經過夜總會，記得經過的時候打一聲招呼。因為不想繞路走下方，直接從夜總會穿過去省下很多時間，因為我們怕後半段會摸黑。 15:30 抵達九五峰。 過了九五峰之後，基本上以下坡居多，前往南港山最後再從富陽生態公園下山。 17:50 走到富陽生態公園的門口。終於可以休息了。經路人介紹前往『真善美牛肉麵』享用晚餐，排隊排很長，建議早點去排隊。  今日行程難易度：⭐⭐⭐ 小編回到家洗完澡直接躺平，因為隔天還要上班。 難得搭一次火車，這次一如既往上車就睡著，頓時間整個車廂乘客的手機警報齊發，嚇到正在打瞌睡的小編，因為地震關係所有列車行駛速度全度慢下來，所有列車基本上都誤點30分鐘。這就是為什麼小編不喜歡晚上搭火車回家。 第三次出門 ：第8段 (騎單車 40KM) ＋ 第7段 (7 KM)本次人數：2位 日期：2026/08/01 星期日 攜帶物品：行動水 2500mL+ 冷凍葡萄 (目前吃過，以麝香葡萄冷凍後口感最好。) 出發點：關渡捷運站，出捷運站 借U-bike. 終點：木柵捷運站。 騎乘距離 : 40 KM. 攜帶物品：行動水 2500mL + 陽傘+ 冷凍葡萄。 這是小編第一次 騎乘電動自行車，娟姐一直說比較省力，感覺上坡是比較省力一點點，但是好像也很省電，從關渡港騎到社子島所使用的電量只有消耗2%，心中覺得這電動腳踏車除了省力還可以省電？隨著時間跟距離越長，小編覺得騎平路怎麼沒有比較輕鬆的感覺，上坡路段是有比較輕鬆，但是平路總覺得很努力在踩腳踏車，但是速度感覺是被迫降速......接下來就是看著娟姐的背影一直離我遠去.........😅 當下覺得『士別三日刮目相看』，距離上次騎小折 小編還遠遠看著娟姐追趕上來，怎麼換成騎電動腳踏車，小編的速度越騎越慢..........中途還一度看不見娟姐的背影。頓時覺得自己果然沒有騎電動自行車的命，連電動自行車都不會騎，只能騎一般正常腳踏車。 後來實在忍不住，就問娟姐『電動自行車騎平路好騎嗎？是不是只有上坡才有電力輔助 ？』，不問還好，一問之下得到的回答『一整路都很好騎啊～一點都不費力......』。最後剩下 6KM 的時候，我們兩互相忍不住想要確認對方的電動腳踏車是否真如對方所說的，於是互換腳踏車，結果小編牽到的那台電動自行車果真有問題，騎到快到木柵『電量用不到 10%』，娟姐那台電動自行車電量卻只剩23%......等於小編幾乎是騎了一輛重量比一般腳踏車重的自行車騎了將近24 KM，然後還在沈思自己沒有騎電動自行車的命。  總之，最後 2小時半左右 完成 40KM 的自行車路線。勉強可以接受的時間啦，平時小編自己騎公路車時間比這個快多了。  結束自行車40KM的行程，從木柵捷運站直接搭計程車前往樟山寺。 11:00 左右抵達樟山寺，這邊有好喝的鐵觀音。建議可以在這邊補水。比喝飲料好喝。 11:40 抵達『茶言觀舍』餐廳。我們這次只有兩個人，只能點兩道菜，一道是茶油麵線 (好吃)，另一道是炒高麗菜(這個也好吃)，下次我們要人多一點才可以吃更多不一樣的菜。 吃完之後，再去隔壁吃『山中豆花』。吃完豆花才繼續前進。    走到哪吃到哪，才是小編旅遊最大的樂趣。喜歡吃好料的朋友們，建議下次來爬山有經過『茶言觀舍』不妨可以去試試，小編覺得還不錯的餐廳。重點是老板會根據用餐人數推薦適合的菜色跟菜量，不會因為要賺錢就推銷價格高又吃不完的菜 或是 價格低 份量大的菜色，光是這一點就很符合小編到餐廳用餐的標準。 這邊要提醒一下，隨時要注意手機健行筆記的APP 有沒有持續在進行，小編今日都已經走下山才發現在貓空跟指南宮那邊沒有記錄到三個印章，所以又從 底下的統一超商( 7-11 便利商店) 走了將近一千個階梯回到貓空纜車站重新收集印章。最後懶得走下山，直接走到可以搭公車的地方直接搭公車到萬芳捷運站。  今日行程難易度：⭐⭐ 小編回到家洗完澡直接躺平，因為隔天還要上班。 這次的行程 有遇到好吃的餐廳，這個行程小編還挺滿意。下次希望可以多點人一起點更多菜。 第四次出門 ：第3段 ＋第4段 .....還沒有完成 |
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