活動日期: 2022.10.10 ~ 2022.10.15
本記錄純粹為本人的登山活動紀錄與心得建議提供有興趣一同享受山林之美的朋友們，不代表任何單位之立場，同時也希望這個登山記錄以及經驗可以讓更多有心要接觸登山活動的新手朋友了解到登山活動應注意的風險已移風險評估管理，以減少不必要的登山事故發生。
事前多一分準備，可以見少一分風險發生，願所有喜愛山林的朋友們以及新手朋友們在出發前可以做好完全的準備，這樣才可以得到許多值得回味的回憶，而避免成為追憶。
活動難度程度 :☆☆☆☆
體能狀態需求:
1.沒有懼高症
2.臂力
3.可背負15KG 以上,連續行走 10小時不休息
4.可忍受6天不洗澡
5.可達到自我照顧，不依賴別人照顧
6.所有裝備可以自理
7.充分的行前準備以及體能訓練
登山接駁 ：老酋長登山接駁
行前準備：
1.每週進行至少三次2 公里 負重上坡訓練，時間設定在 30分鐘內完成，且不會太喘。
2.每週進行一次 負重10KG , 連續行走 6 小時 上坡訓練。
3.飲食測試，測試哪些食物適合帶上山當糧食, 避免帶到不合宜的食物
4.入園申請需要在30日前上網申請入園，進入國家公園入園申請網頁進行申請即可(相關連結網頁請參考 下方「相關連結網頁」)，三六九山莊、雪北山屋、素密達山屋、霸南山屋以及九九山莊都需要申請入住。其中九九山莊屬林務局所管轄，所以收到入園通知後，要另外去林務局網頁進行山莊入住繳費，費用每一個人200元。
4.出發前兩週要不斷到雪霸國家公園臉書粉絲頁 / 登山通報站 臉書 / 登山資訊 分享臉書 等相關網頁查詢各山屋的水況．特別是雪北山屋、素密達山屋以及霸南山屋的水況。
如果雪北山屋水況不佳，就需要在三六九山莊背水或是到黑森林水源處背水過去。
注意事項：事前須確認各路線開放狀態
因為現在國家公園申請都有統一的網頁，所以直接進入國家公園網頁選取登山路線所在區域的範圍即可進行申請．
雪霸國家公園申請範圍： https://npm.cpami.gov.tw/open.aspx
雪山主峰、雪山東峰、聖稜線 (Y聖、O聖、 I 聖)、武稜四秀(桃山、喀拉業、池有、品田)、志佳陽大山、大小劍、雪山西稜、大壩北稜 (由鎮西堡上大壩)
玉山國家公園申請範圍: https://npm.cpami.gov.tw/open.aspx
玉山主峰、玉山西峰、玉山東峰、玉山北峰、玉山南峰、東小南山、鹿山、南玉山、玉山前鋒、八通關古道、中央山脈南二段、新康橫斷、瓦拉米步道、馬博橫斷
太魯閣國家公園申請範圍 : https://npm.cpami.gov.tw/open.aspx
屏風山、奇萊山系、畢路山、羊頭山、南湖群峰、中央山脈北一段、中央山脈北二段、錐麓古道，清水山
相關連結網頁:
1. 國家公園申請網頁之連結網址 https://npm.cpami.gov.tw/index.aspx
2. 林務局山屋營地之連結網址 https://recreation.forest.gov.tw/Apply/Campsite
攜帶裝備:
1.個人睡袋 (建議可以耐寒至少0 度)
2.個人睡墊 (建議厚度有足夠, 才可抵擋地面的寒氣)
3.個人餐具
4.MSR 快速爐具 1組 (煮水超級快速, 1個全滿瓦斯, 可以供應5個人三天份的全部用水量)
5.個人攻頂顱頭1組
6.六天份的糧食 (乾燥飯/ 乾燥高麗菜 /燕麥片/ 沖泡式穀粉 / 鐵蛋/ 人蔘雞湯麵 / 辣牛肉麵)
7.個人藥品 (暈車藥、止痛藥、止瀉藥、胃腸藥、中化的優碘藥膏、施美藥膏，ＯＫ蹦)
8.摺傘一支 (走到大壩端 可以使用, 艷陽高照遮陽很重要; 走到大鹿林道 下雨撐傘比較方便)
9.垃圾袋 數個 (建議用拉鏈式的夾鏈袋,防臭又方便開關)
10.三公升水袋1個
11.備用衣服一套
12.保暖羽絨衣 一件，保暖中層一件
13.毛帽一頂
14.頭巾一條，圍脖用頭巾一條 (擦鼻涕用, 可以減少使用衛生紙)
15.六天份的衛生紙
16.保溫瓶2個 (虎牌保溫瓶, 本次使用效果佳)，1個耐熱水壺1000mL
17.備用襪子 一雙
18.太陽眼鏡一副
19.行動電源 12000mA 至少1個
20.具有GPS 功能的手機 1支
21.紙本地圖 一張
22.列印入園證 2份 (1份提交 雪山登山口，1份提交大鹿林道管制站)
23.身分證 (登山口檢查用，山莊入住檢查用)
24.登山杖 至少1 支
25.頭燈 1 個 ，頭燈備用電池 2 組 (最近迪卡儂有賣 可充電式 也可替換電池的頭燈, 大約1000元有找, 缺點是有點重, 但是很亮, 且照射範圍很大, 有興趣可以去迪卡儂看)
26.拖鞋一雙 (輕量化的拖鞋)
27.背包照
28.防曬乳液，護唇膏
行程記錄 ：
第一天 雪山大水池登山口 －三六九山莊(宿)
距離 : 7.43 KM
時間 : 7 小時
05:00 新竹出發
行車休息點1.：車子下雪山隧道之後，行駛經過市區可以吃早餐。
行車休息點2. : 大同部落，可以在大同部落加油站稍作休息。
行車休息點3. : 南山部落，有全家便利商店 ，統一超商 可以進行補給。南山部落為最後一個補給站，請多加利用。
09:30 抵達雪山登山口，整裝以及提交入園證。
提供入園證兩份給檢查哨蓋印章，一份給檢查哨，一份最後走出大鹿林道要給大鹿林道檢查哨。
10:09 雪山登山口起登
11:38 抵達2K 處，七卡山莊，休息吃午餐30分鐘
12:10 七卡山莊起登
14:21 抵達哭坡觀景台，休息10分鐘
14:30 哭坡起登，開始陡上
15:48 抵達雪山東峰，有心人士將國旗放在雪山東峰告示牌旁邊，順便拿起來拍一下雙十節
16:00 開始前往三六九山莊
17:11 抵達三六九山莊
今日負重太重，大家走到不要不要......每張臉都是苦瓜臉.......沒一個笑得出來。
第二天 三六九山莊 －雪北山屋(宿)
距離 : 4.6 KM
時間 : 8 小時 (太丟臉的行走時間，作為日後雪恥的目標)
07:00 三六九出發，考量到大家背負能力以及體力，所以直接往水源路方向前進雪北山屋可以省下不少時間。
08:00 抵達黑森林水源路 1K處
08:30 抵達黑森林水源路 水塔處，此處可以進行水源補給。
11:52 終於結束冗長且無處抓的碎石坡爬上稜線處。
12: 20抵達凱特蘭崑山北峰 (H3705 M)，休息吃午餐。此時遇上從新達山屋走過來的山友，這些人真的太強大了，我們才從三六九山莊費了九牛二虎之力爬上開特蘭崑山，而他們卻已經從新達山屋走到這裡.........頓時間，覺得自己弱到爆,好想找地洞藏起來啊。
過沒多久，又遇到一位直接從雪山登山口一日單攻雪山北峰的勇腳就這樣超越我們，前往雪山北峰........
14:12 一日單攻雪山北峰的勇腳已經完成雪山北峰要準備走回雪山登山口，而我們距離雪北山屋還有一段距離，以前爬山很少見到這樣一日單攻的勇腳，今日見識到什麼才是一般正常體能，看來我們真的是處在安逸的日子太久了，要好好發奮圖強努力練體能，從三六九山莊到雪北山屋短短不到5 KM的距離，居然走到我都快睡著了............
15:08 終於走到雪北山屋，因為此行還有任務在身，需視察所經過的所有山屋儲水桶的狀況，因此使用前有確認雪北山屋兩側儲水桶狀況，廁所附近儲水桶水位約8公分高，另一側水位有七成左右，今日山屋入住人數約 15位。
今日入住雪北山屋，同樣遇到勇腳二人組，一天就把我們兩天的行程走完，而且游刃有餘的樣子，此時此刻的心情是「回去以後要發奮圖強練體能，現在的體能簡直丟臉丟到家」。
抵達山屋之時，原本相當疲憊，幸虧隔壁團大哥大姐友情贊助一杯三十年高粱，讓我頓時間精神百倍。
第三天 雪北山屋 －素密達山屋(宿)
距離 : 2.1 KM (雖然今天的距離看起來很短,但是雪北這一段的大崩壁也沒有很好爬)
時間 : 5 小時
06:00 雪北山屋出發，為了避免素密達山屋沒有水可以用，所以每一位都要背1-2公升的水去素密達山屋。記得離開山屋的時候，要確認門窗有關好，電燈開關有關。
06:48 抵達雪山北峰叉路口，卸背包，直接走去雪山北峰 (單趟5-10分鐘)
06:58 抵達雪山北峰, 天氣好，風景好，大休息 20分鐘。
準備進入危險的雪北大崩壁，就是因為危險，所以根本沒有空拍下團員攀岩的照片。這一段大崩壁是一路幾乎垂直上攀，攀到最高點再一路幾乎垂直下降.....整路就是腎臟腺素大量分泌，全程聚精會神，不敢有一絲怠慢。
接下來的雪北大崩壁會令人腎上腺素分泌，必須全程仔細謹慎，有些路段繩索看起來超級不牢靠，需要大量的攀岩技巧往上攀登，如果有懼高症的人可能會在這裡停住無法前進吧，登山是高風險活動，所以行為就是應該對自己負責，而不是 「你怎麼沒說....」，事前資料查詢很重要，除了領隊嚮導提供資訊之外，所有成員也需要自己對自己負責，上網搜集相關資訊確認自己是否有足夠能力可以進行登山活動。俗話說「靠山山倒，靠人人跑，靠自己最好」。
光是這一段雪北大崩壁就讓我們吃盡苦頭，不斷上攀，接著近乎垂直抖下......雖然雪北山屋到素密達山屋距離短，但危險程度實在太高，慶幸當初安排行程沒有直接安排到霸南山屋，否則真的有可能面臨到打112的囧境。
12: 36 抵達素密達山屋，同樣要先進行例行性檢查儲水桶水況
儲水桶水位約 10公分高左右．我們自己有從雪北山屋背水到素密達山屋，為考量水況的問題，所以大家仍省著喝省著用，深怕水會被用完，後方進來的人可能會面臨無水可用的狀態。
太早到山屋，大家也沒閒著，忙著整裝、按摩、補眠，而我的工作依舊是為大家煮水以及分配糧食使用。
順便講解隔天素密達斷崖攀岩注意事項，大家也都有用心聽講以及做準備，抱持著一定要小心謹慎安全通過。
素密達附近的活水源：根據網路資料查詢，需要下切400-500m 才會找到水源，且路況不好，建議出發前兩週就要開始進行所有住宿山屋的水源狀況是否充足。
素密達斷崖攀岩事前準備事項：
1.背包所有裝備不可以外掛，登山杖全都固定在背包上
2.背包側袋不要放東西，所有東西可以塞在背包中就盡量塞入背包中
3.務必要攜帶手套以及一顆勇敢堅定的心
4.做好心理準備
5.如果攀岩技術有待加強，建議攜帶岩盔以及確保繩比較安全．攀岩技術實在不好的人，建議不要走聖稜線，命比較重要，練好一點再來爬山。
第四天 素密達山屋 －霸南避難山屋(宿)
距離 : 4.1 KM
時間 : 8 小時
06:20 素密達山屋出發．記得離開山屋的時候，要確認門窗有關好，電燈開關有關。
06:57 抵達素密達斷崖，看見傳說中的鯊魚箭。由我擔任第一個攀登素密達斷崖示範者，這個斷崖在2012.11的時候尚未設立鯊魚箭讓個子矮小的人踩踏，所以那一年走素密達斷崖的時候，真的讓個子不夠高的我吃盡苦頭，慶幸當年背包是由領隊周老爺幫我背上去，否則我真的沒有辦法輕易上去。這次素密達斷崖除了有鯊魚箭的設立，還有腳踏的鋼釘，就攀爬上已經比十年前容易多了，也不需要其他人協助幫忙背包，感恩國家公園體諒個子嬌小的人設立相關攀爬措
施。
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| (素密達斷崖拉繩上攀路線 俯瞰圖) |
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| （素密達斷崖稜線處） |
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| (下素密達斷崖石瀑區接碎石坡, 仔細看疉石) |
07:17 費了九牛二虎之力，終於爬到頂，爬到頂之後，接下來的工作就是協助其他隊員成功攀爬上來。這一段攀岩路線，對於新手而言 大約20分鐘左右可以完成，如果是平常有攀岩習慣的人應該會更順手，如果臂力不夠的人，建議不要走聖稜線，因為素密達斷崖攀登石臂力不足的情況下，可能會摔下去，很危險。建議戴岩盔爬這一段比較安全。
08:00 全體完成素密達斷崖攀登。上帝保佑，今天天氣好，所以攀登風險下降。
素密達斷崖結束後，接下來的路線需要仔細看，因為都是危險的碎石坡，要仔細看疉石位置，疉石位置的路線比較好走，一不小心走錯就可能掉下去了，所以走在第一個要特別仔細看疉石位置找路，在這種岩石裸露的地方也不適合綁布條，所以視力一定要好啊。
09:05 抵達第一個較為安全的平台小休息區，從今天開始每天都是繞著大霸行走，走到哪大霸就是在眼前矗立，相當壯觀。
抵達布秀蘭山之前，大部分都是碎石陡坡或是石瀑區，所以沿途都要仔細看疉石位置或是布條。布條對於長程縱走路線是有存在的必要性，如果有認為布條是不環保，堅持要拆布條的人，您也不必反駁我的意見，我尊重您要拆布條的意見，但是我也有權利表達個人意見，如果真的不需要布條，我覺得可以請這些堅持反對綁布條，然後把布條拆光光的勇腳去走一趟大小鬼湖，帶著ＧＰＳ去走大小鬼湖，看見布條的時候，不要跟布條走，然後電池故意帶不夠，GPS無法使用的情況下，用您優秀的登山技巧走出大小鬼湖。
或是 請在有限裝備下，自己去走一趟高階縱走行程，不可以看布條，請完全憑自己力量走完全程。但我個人覺得就目前台灣的登山條件，布條有其存在必要性，不要跟我說電子裝備有其必要性，沒電的時候, 最好電子裝備可以用, 電池不小心不見的時候, 有電子裝備就跟帶了一個重物垃圾上山一樣，沒用。 (環保人士不喜歡這一段話的話，您也不必留言，這只是個人爬山多年的心得，我個人上山不綁布條，但我尊重綁布條的人，我不會讓我的隊員隨意綁布條，因為有可以協助認路的布條在一定距離內只需要一條即可，多綁就是垃圾，適當布條即可減少風險發生)
11:13 抵達布秀蘭山，休息吃午餐。此時距離霸南山屋理論上應該2小時內就可以抵達，至少我在2012年的紀錄是很快就到了。
13:00 天啊！怎麼這個時間點，我們居然還準備上巴紗拉雲山.......
14:00 啥毀，巴紗拉雲水源還沒到......才走到巴紗拉雲山 (H3402M)
15:00 終於抵達巴紗拉雲水源指標處，水源指標上面寫 400M 才會有水源，根據志工的說法，在巴紗拉雲水源指標處附近2公尺左右會有一個小小水窪，是伏流造成的小水窪，當日在水源指標處附近的地面濕濕的，表示這附近應該有個小小水源，所以我根據水源指標箭頭的方向對過來有一個被刀子削過樹幹的正下方箭竹撥開，確實可以發現一個小水窪，水很乾淨，缺水的人可以在此處補水，這個是活水源。
走到這裡都下午三點還沒走到霸南山屋，我的心逐漸開始涼了，怎麼這點距離還要走這麼久啊?體能真的太遜了，回去之後要打掉重練。走到都已經懷疑人生，不斷看離線地圖上的距離是不是有錯啊?
17:00 好不容易終於在下午五點安全抵達霸南山屋 (指標11K，H3105M )。幾乎每天都走整整十小時，這種行程有夠操，以後還是練好再上山比較好，不然這種路線我都快走到睡著了..........
今日霸南山屋的水源充裕，可以好好喝茶補充水分。
第五天 霸南山屋 －九九山莊(宿)
距離 : 11 KM
時間 : 11 小時
06:00 霸南山屋出發．記得離開山屋的時候，要確認門窗有關好，電燈開關有關。
開始一路陡上，沿著馬達拉溪源頭一路看疉石方向前進。
08:10 抵達大霸基底的大平台，可以拿附近石頭排字的大平台 ，前面的人已經都幫忙把日期都排好了，所以我們直接拍照即可。休息30分鐘。
繼續往大霸基底前進，沒想到居然還有一個危險攀爬路線，過了最後一個危險攀爬路線終於抵達大霸攀登的基底。稍作休息，接下的路線對我而言是高速高路......但對其他隊員好像還是路途遙遙啊～
10:20抵達 大小霸叉路口，因要進行後續與司機聯絡以及報平安等事宜，所以我就沒有去小霸尖山，其他隊員都又完成小霸尖山登頂。
11:30全體隊員回到叉路口，繼續前往下一個休息點「中霸山屋」
11:45 抵達大霸尖山拍照網美點
13:10 抵達中霸山屋，煮面吃午餐。自己背裝備的好處是走到哪裡吃到哪裡，不需要擔心沒有東西吃。
13:40 起登，前往伊澤山
14:11 抵達伊澤山，我們是直接背大包直上伊澤山，下山的方向直接切另一個方向陡下去接正常大霸步道，沒想到這個路線有夠陡，不是很好走，建議還是背包放在路口，直接原路來回比較安全一點。
14:32 從另一個方向下切大約15分鐘直接就可以接到原來的大霸步道，雖然時間上有省很多，但路線比較陡峭，背大背包不太適合。
接下來我們就分成兩組人馬，一組堅持要去加利山，另一組當然又是我這種三角點不在路邊就不去的人囉。
16:50 終於抵達九九山莊門口。門口的通訊訊號超級強，趁機快點進行相關訊息傳遞。
17:00 進入九九山莊登記入住。此時開始擔心執意要去加利山的隊員是否體力上可以應付，帶團最怕就是遇到這種每一顆山頭都一定要去撿的人，因為體力不好，還執意要去，這樣風險會增加，完全不考慮領隊的壓力與責任，這樣的登山態度對於我而言不是件好事，基本上我爬山的原則，就算我有體力，但只要摸黑就會有風險，我不喜歡摸黑的感覺，所以很多時候山頭不在路邊，我不去，因為下午三點後不適合爬山,要趕緊進入山屋才是最安全的選擇。
煮晚餐的時候，看著布農山青煮晚餐(團膳)跟原力廚師大哥 (團膳)為其他山有準備的餐食，無奈我們必須先把自己糧食處理掉，以後有機會再委託原力幫忙餐食的部分。有興趣吃上面兩家團膳的朋友可以自行與廠商聯繫訂餐。
18:00 整頓好跟我一起抵達山屋的Sophia 及輝哥，拿著頭燈上山去尋找執意去加利山的隊友，當我看見那兩位隊友果真累不成形......登山何必這樣勉強自己啊? 看不開............執著一定要撿山頭，最後就是增加自己暴露在風險中。
感恩管理員留一盞小小明燈讓我們晚歸的隊友可以在餐廳好好吃晚餐。
第六天 九九山莊－大鹿林道管制站
距離 : 17+ 4 KM
時間 : 8小時
05:00 九九山屋出發．從九九山莊走到馬達拉溪登山口 距離為 4KM，而且沒有很好走。
09:00 從九九山莊 走到馬達拉溪登山口 (大鹿林道指標19K)，居然花了將近四小時，我的天啊～怎麼體能退步成這樣啊 ? 經過十年的光景，從馬達拉溪登山口到九九山莊的路線完全不一樣，以前只要馬達拉溪登山口往上走樓梯1小時就到九九山莊，現在我看2小時都未必可以從馬達拉溪登山口走到九九山莊吧? 如果是平時體能又沒有很好的人，應該要考慮考慮自己本身條件適不適合走這條路線。
09:30 從馬達拉溪登山口工寮 前面的捷徑直上可以省下2 KM 的路，所以我們直接走捷徑上去
09:50 抵達大鹿林道7K 處
接下來就是走在大鹿林道，一路平坦好走，難怪最近老是有人在揪大鹿林道騎單車，這條路線比2012年的路況好很多，幾乎都是平路，上坡路段也少了很多，騎單車真的是不錯的選擇，可以騎單車。
15:00 終於抵達大鹿林道檢查哨。看見我們的接駁車司機小林，真的太感動了，找對司機真的很重要，只有交代幫忙買粽子，沒想到幫忙買到好吃的粽子跟茶葉蛋，司機小林妹應該是個饕客。
心得：
感恩這次一同參加的夥伴六天來的互相扶持與包容，讓我們有許多回憶，天時地利人和真的很重要，天氣好、人好、貴人多。
深知自己的不足，需要再加強練體能。
功能性裝備介紹：
1.美麗諾羊毛衣 :
底層穿 icebreaker 200的羊毛衣 搭配 老人頭 的混纖羊毛衣，全程沒有換衣服，也不會臭氣沖天，且衣服溼了也不會感到冷。周圍有一起爬山的朋友也幾乎都人手一件美麗諾羊毛衣，目前台灣可以買到的品牌有 icebreaker 、norrona (老人頭)等等.
有興趣的朋友 可以看一看 這一篇網頁的比較資訊：
http://mountain.u-outdoor.com/1122.html
2.睡袋:
本次攜帶鵝絨睡袋 (Thermarest -6度Ｃ)，體積小, 保暖度夠. 想要進行輕量化裝備的朋友可以考量一次花到位，投資體積小保暖度夠的睡袋。鵝絨睡袋通常比鴨絨 (也稱水鳥羽絨)暖，怕冷的朋友在做睡袋選購的時候，務必確認睡袋的材質是哪種。
如果有價錢上考量的朋友，建議可以考量黑冰Z系列的睡袋 (高山使用建議Z700 )。
如果沒有價錢困擾的朋友，建議可以買更高階的睡袋。
3.美麗諾羊毛襪子
只要是美麗諾羊毛材質的襪子都可以穿，且比較不會腳臭以及臭襪子，比較不會造成別人的困擾。一雙穿六天也都沒什麼味道，值得投資的裝備。本人比較喜歡地表最強壯的那個品牌襪子。
4.防水手套:買城市綠洲自家品牌的防水手套就很好用了
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