＜行前注意事項＞
· 注意身體狀況，千萬不要感冒
· 行前要保持好體能狀態，建議行前2個月每周至少要有3天要進行體能訓練（跑步或是爬山）
· 確認入藏函是否已經核發（沒有入藏函是無法進入西藏地區）
· 確認台胞正是否載有效期內
· 進入西藏地區之後台胞證要隨身攜帶，因為隨時都會有安檢
＜6/5第1日：台北 ＣＡ418 18：40 /成都 22：05＞
從學校畢業那一年就下定決心要在2012年完成心中的第一件大事，前往西藏朝聖，為此每年都在努力存錢努力看有沒有朋友想要一同前往，沒想到今年剛好有機會參加這一個由登山社成員為主的一個旅遊團，團員個個登山經驗豐富，相較之下我是最菜的一位，百岳沒幾座，出國次數也沒幾個，到中國大陸旅遊的經歷更是零，此次出門根本連一元人民幣都沒有兌換，就這樣匆匆忙忙跟著前輩們一同去朝聖。因為是搭乘下午6點40分飛往成都的班機，所以抵達成都時已相當晚，大夥一到飯店就非常自動自發前往自己當晚要住宿的坊間就寢，隔天一大早要前往機場搭乘飛往林芝的班機！
＜必備物品＞
· 高山症預防用藥----請醫師幫您開立高山症預防用藥“丹木斯”，請參照醫藥人員指示服用此類藥物！
· 其他相關必備藥品： 維他命Ｃ，腸胃藥，頭痛藥，以及個人常備藥品
· 夏季所需攜帶的衣物：保暖外套一件/ 2件短袖/2件長褲 / 個人換洗內衣褲3套 / 保暖毛帽 / 防風手套 / 防風外套
· 抽取衛生紙建議攜帶2包 / 溼紙巾建議攜帶 6-10小包 ( 每天都要準備1小包的溼紙巾隨身攜帶)
· 太陽眼鏡
· 防曬乳液 / 防曬護唇膏 / 潤膚乳液 （因為西藏的天氣真的太乾燥，且紫外線又很強，所以不管男女強烈建議一定要每天擦護唇膏，避免嘴唇乾裂倒出血）
· 小背包一個（用於行徑間裝個人外套或是其他攜帶物品）
· 行李可以用24吋大的行李箱裝（本人這次是用登山用的40+10Ｌ背包裝所有前往西藏要用的衣物）
· 喜歡喝熱水的朋友建議一定要攜帶保溫瓶
＜6/6第2日：成都 ＣＡ4431 07：20 / 林芝 09：10＞
林芝機場---八一鎮(H2900m) ：55km
八一鎮 --- 色季拉山口（H4515m）--- 巨柏林--- 魯朗林海 ：70km
從成都飛到林芝大約2小時左右， 一下從成都飛到林芝海拔高度上升太多了，一進到林芝機場大廳就感到有點頭暈目眩，所以一抵達林芝機場大廳所作的第一件事就是服用“丹木斯”（本人強烈建議要前往西藏一定要記得去醫院請家醫科醫師開立相關藥品以備不時之需！），走出機場一眼就見到未來將陪伴我們渡過接下來在西臟10天的帥哥型男嚮導“小馮”。
一抵達林芝就看見眼前的藍天是如此的藍，白雲是如此的白，紫外線是如此的強烈，為了不讓強烈的太陽光照著我那可憐的左眼，一定要隨時隨地帶著太陽眼鏡保護眼！林芝不虧是西藏的江南地區，處處可以見到青稞田，處處可以見到菜園，處處可以見到溫室菜園以及到處亂跑的雞/豬/羊/氂牛.在前往色季拉山口的路上就不斷有牛群或是羊群在路中央當路霸，沿途喇叭聲響不停啊～這也奇怪好像在西藏開車隨時按喇叭是一件相當正常的事，完全沒有人會認為在亂按喇叭？
色季拉山口（風超級大，位在川藏公路上，有好幾位騎著單車就上來的車友，超級佩服這種可以自己其單車四處旅行的人，單車這種活動對我這種人來說實在是太辛苦勒，我寧願用自己的雙腳慢慢走）
魯朗林海（本人是覺得好像來錯時間，應該在10月份左右來這可以見到一大片黃色跟綠色搭配在一起的景象）
巨柏樹（因為林芝這邊已經算是高海拔地區，所以樹木生長緩慢導致年輪生長的相當緊實，這邊雖然稱為巨柏，但這種尺寸大小遠不及台灣的巨木啊！）
吃在西藏林芝： 江南石鍋飯餐廳的 “魯朗石鍋雞”（好吃，建議一定要吃吃看）
晚上住米林（林芝賓館）：住起來滿舒服的。
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